बीकानेर। भारत समेत विश्व भर में 10वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर बीकानेर में एक अनूठा नजारा देखने को मिला। दरअसल बीकानेर में इन दिनों भीषण गर्मी का दौर जारी है। शहर की कुछ महिलाओं, युवतियों ने स्वास्थ्य के साथ-साथ गर्मी से निजात पानी का अनूठा तरीका निकाला है। इन महिलाओं,युवतियों ने जल में योग कर अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया। योग दिवस पर पूगल रोड स्थित एक तरण ताल में जल योग किया। योग प्रशिक्षक भाग्य श्री सैनी ने इन महिलाओं युवतियों को शवासन, ताड़ासन, वृक्षासन, पद्मासन एवं मत्स्यासन के बारे में बताया गया । उन्होंने बताया कि जल में योग करने से गर्मी से तो राहत मिलती ही है इसके साथ ही हमारे शरीर का मोटापा भी कम होता है। जल में योग करने से हमारी मांसपेशियों में ताकत बढ़ती है। जल में योग करने से हमारा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।नियमित योग करने से मन और शरीर को फायदा मिलने के साथ आयु भी लम्बी होती है।
बाइट भाग्य श्री सैनी,योग प्रशिक्षक।
